最近生意忙三餐不定时,一天有时只吃一顿饭

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

您好，您这种情况就是因为饮食不规律，营养跟不上导致的乏力没有精神。
建议您不管怎么忙也要注意自己的身体，一定要三餐按时吃，实在来不及也应该备一些饼干、水果一类的东西随时可以补充一下。
以上是对“最近生意忙三餐不定时，一天有时只吃一顿饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，逐渐地改善恢复正常的状态，减少不适的发生。