得了高血脂,血脂高怎么治疗?运动可以吗?

高锡云 回答时间：2018-12-18

高脂血症容易引起动脉硬化，跟平时的饮食有关系，需要平时多加注意。
首先饮食上少吃油腻的食物，多运动，生活作息规律，戒烟忌酒都可以降低血脂。

wangwen 回答时间：2018-12-18

你好治疗高血脂最好的方法就是控制饮食，要低盐低脂饮食。不能吃肥肉，要多吃水果，比如苹果，桔子，山楂，西瓜等，
也可以用山楂和银杏叶来泡水喝会有很好的效果。运动，每天要坚持运动。戒烟戒酒。药物有辛伐它叮就有很好的效果
以上是对“血脂高如何治疗？运动可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-18

血脂高关键就是减肥，需要控制体重的，我个人认为那些药不靠谱。
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸油腻的不要吃，一定要坚持。

唐建兵 回答时间：2018-12-18

运动是可以帮助降血脂的，通过运动可以减少体内的脂肪，从而达到辅助降血脂的目的。最好每天都可以适当的运动，如跑步、跳绳等。
饮食上也要注意，不要吃高脂肪的食物，尽量清淡饮食，多吃蔬菜和水果。此外，平时可以喝点能够辅助降血脂的亦舒堂荞子茶，它富含芦丁，能够预防动脉硬化，调理血脂。