应注意适当休息，进食低脂、少纤维、易消化的食物。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。
当排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、牛奶、黄豆等。苹果中含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻的作用，可经常食用。
考虑是你饮食不当引起的胃炎造成的打嗝的症状
建议，你可以口服陈香胃片进行治疗，禁忌辛辣食物和暴饮暴食如果症状不减轻应去医院消化内科进行确诊治疗祝你早日康复
以上是对“打嗝反凉气以前有过这种症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况还是预防消化不好或者着凉的情况导致不适的情况，注意休息
建议应该避免压力大，注意少食生冷刺激性食物必要时选择配合达喜调理看看的，注意饮食的安全的
您好，也是有些受凉了，要注意护理的，食物要多样化的，多吃水果蔬菜吧，不能挑食了。
需要适当补充钙锌的，同时可以用点健脾颗粒治疗的，也要用点吗叮啉的，吃热的易消化的食物。