压力大可以吃一些缓解压力的食物。
香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。此外，牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品。
肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等；脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。
鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。
我想是因为孩子太想考好了，所以造成的自己给自己的压力太多。中国孩子的学业压力是很大的，减负好多年了，不还是这个样子吗。而且孩子还不会应对和管理压力。适度的压力可以提高学习效率，过大的压力，如果超出心理承受范围，就会导致情绪障碍和适应问题。
建议孩子现在复习的时候不要闷头的一直看书、做题、学习。要经常参加一些体育活动，放松放松心情，不要让自己太紧绷了。家人不要给孩子太大的压力，在孩子考试不理想的时候要给予鼓励而不是责怪。要让孩子树立信心。也不要给孩子设太高的目标。平时有时间多带孩子出去玩玩，考完试后不要问太多考试的问题，回到家应该放松放松。
以上是对“高三压力大怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你这样的情况，这个对于学习上的事情，对于这样的孩子，确实很多的都存在压力过大的情况
这个要开导，首先要家长进行沟通，给他说明情况，不管做的怎么样，只要自己尽力就好，人不可能有完人，都有比自己更好的人存在的。所以，只需要做到问心无愧就好
问题分析：有压力是正常的，但是如果压力过大可能会对人产生一些负面影响就不好了。高考确实会有比较大的压力，一方面是学业上的压力，另一方面是同学老师家长的期望等带来的压力。
每天饭后散步或者是每周定时去做一些运动，这是有利于释放压力的。对孩子现在来说是比较好的，一方面可以缓解压力，另一方面适当的运动对身体也有好处。
除此之外，建议孩子可以考虑跟同学一起进行一些其他业余的活动，这也是可以缓解压力的。学习本来就需要劳逸结合。主观上放松一些，并且适当采用一些减压的方法，学习上付出合适的努力就可以了。