中年女性失眠最好的治疗方法

2017-03-30 女 | 56岁

问题描述：我同学的母亲得了失眠症长期失眠有一段时间了之前也看了不少去了不少医院效果都不怎么好我们平时工作也忙照顾的也不算是周到失眠要如何预防呢?

回答（3）

李娜 回答时间：2017-03-30

失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠

周兰媚 回答时间：2017-03-30

失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己,

郑雯婧 回答时间：2017-03-30

双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,建议穿着厚袜子睡觉, 不开窗引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室,建议关上窗户睡觉,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。