问题描述: 7月1日7月29日都来月经到现在还没来最近半个月每天晚上吃一顿吃的特别多有时候凌晨十二点多还出去买吃的平时五六点睡觉还特别多屁放每天起来都要大便就这两天晚上特别肚子容易觉得空唠唠
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。