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魏帅帅
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你好,腰部不适,磁共振椎间盘没有问题,考虑腰肌劳损可能
建议腰部保暖,休息,睡硬板床,避免久坐久站,可以做一下飞燕式及桥式运动,可配合腰部局部理疗
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李小可
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有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现滑膜炎。
避免受凉劳累,避免猛的剧烈运动,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。