问题描述： 有很长的手淫史,现在觉得身体有些不舒服,腰酸背痛,四肢冰凉,没有精神,龟头敏感,现在手淫几下就射了,有些记忆力差,脾胃有的时候也不太好,
你好，你说的情况主要是长期手淫导致的肾虚，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。
2018-12-18有可能是因为过度纵欲的结果，建议现在节制下就可以，注意锻炼身体，多补充营养慢慢就会恢复的。
也可以适量服用些六味地黄的，用于滋阴补肾的作用的，多食用些高蛋白的肉类就可以的。
