可以通过下面的方法来进行家庭中的缓解, 1、树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心, 2、勇敢面对 有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对,其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张,而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对,
2018-12-18
问题描述： 在人群中的不安全感,拼命往熟人旁边靠,在人多的时候走起路来就别扭,不敢和陌生人对视,对身边的人,很敏感,时刻很注意,不敢和女生说话,恐惧症的症状表现
现在一般叫社交恐惧症,又名社交焦虑症、见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,中药副作用小、标本兼治,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治,如果需要帮助可以与我联系,祝早日康复,
2018-12-18是可以心理咨询的,恐惧症、主要表现于:害怕出现在人群、害怕人多的地方,总感觉周围传来异样的眼神、总怀疑他人在议论自己,神经过份敏感,想逃出群众,每个人都不是一下就能和身边的人好好的相处的,都是要靠自己先踏出第一步,这样慢慢来了解对方,要懂得将心比心的,不要想太多,你的行为不好就容易让人讲话,你懂地踏出第一步,就是成功的,没有什么可怕的,不要担心太多,大家可能也觉得你不好相处才会窃窃私语的,所以你不要担心,勇敢的说出来,这样大家才能知道你的想法的,
2018-12-18可以通过下面的方法来进行家庭中的缓解, 1、树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心, 2、勇敢面对 有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对,其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张,而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对,
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