你好，从你描述的这个情况来看你是可以服用维生素e的，可以起到一定的美容养颜的作用，
建议你的这个情况是可以服用维生素e的，最好是服用那种天然维生素e，可以每天一粒，
问题描述： 今年23我可以吃维生素e吗?什么时候吃可以?我可不可以每天晚饭后吃?
你好，维生素E对于年龄来说是没有限制的，成年人都是可以服用的
维生素E的功效有很多，主要是生育酚，对于女性的生育功能以及卵巢的功能有很好的调节作用，你这个年龄是可以吃的
以上是对“多大年龄可以服用维生素e？有没有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的今年23岁，是可以吃维生素e或者其他符合维生素的。
一般都是饭后吃较好的，请在医生指导下结合自己的情况，每天摄入一点绿色蔬菜也是可以的。
你好，从你描述的这个情况来看你是可以服用维生素e的，可以起到一定的美容养颜的作用，
建议你的这个情况是可以服用维生素e的，最好是服用那种天然维生素e，可以每天一粒，