产妇鸽子汤的做法

曾玲玉 回答时间：2018-12-18

把鸽子宰杀褪毛、洗净,（留下心脏、肝等）在锅里烧上适量的开水、当水温达到温热（30-45℃）把事先剁好的鸽子放入锅中、当锅中的水开之时、用器具打掉水上面的浮游杂质、把鸽子捞出、另换清水洗净即可!在锅中加入适量的清水、放入洗好的鸽子、加入少量的食盐（不可加入太多）为平时所用量的?即可!（里面可以放入少量的枸杞子）出锅前可以加入少量的.可以喝的,是没有这样的禁忌的,可以多吃一些汤类的食物,如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等,可以多吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品,鸡蛋,小米,芝麻,

唐静琪 回答时间：2018-12-18

奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许,制作:1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片；2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖；3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可,营养小特色:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌,需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉,要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养,酸菜猪手煲原料:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量,制作:1.先将猪手斩开,放入开水中氽烫5分钟,捞出沥干；2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味,营养小特色:花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品,如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲,蒸酿豆腐角原料:豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料,制作:1.先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐；2.虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中；3.将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面,营养小特色:虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙,蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养的需要,鸽子汤可以喝,鱼汤,排骨汤等都可以,多吃着蔬菜水果,月子里休息最重要.