皮肤黄一般是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题.80%皮肤问题都与肝,脾,肾功能失调有关.如：肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光；脾主消化,吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量便受影响.皮肤发黄,长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑,黄.脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。建议多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
因而,你应经诊断后根据自身病因对症下药,调理内分泌,这才是改善皮肤的关键.
以上是对“肤色暗沉怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足.多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
建议你要养成良好的作息和饮食习惯，忌食油腻辛辣食物，忌烟酒，多喝水，多吃水果蔬菜另外一定要保证充足的睡眠，在每天晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些芹菜和山药，另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。
从中医上讲肝血为女性之先天，所以对你自己要养好血，多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。
皮肤有点暗黄有很多原因,不贫血也可以发黄。最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄，还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。皮肤暗黄中医认为是脾胃虚弱，素体脾胃虚弱或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；可以出现不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄等。
建议采用中医治疗，可以用健脾养胃的方法治疗，可以用些山楂健脾丸或参苓白术散有一定效果。建议您纠正饮食习惯，多吃点肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等食物吧。
皮肤黄有可能是身体的原因 ,有肠胃或者肝脏方面的毛病 ,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄 ,最要紧就是调理好身体 ,建议你要养成良好的作息和饮食习惯，另外一定要保证充足的睡眠，在每天晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些芹菜和山药，另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。
从中医上讲肝血为女性之先天，所以对你自己要养好血，多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。多吃健康有营养的食物, 不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,鱼 喝牛奶豆浆, 还要注意防晒
皮肤发黄一般有2种情况，要先弄清楚自己的原因再对症下药。
1.角质层太厚，皮肤透明感差，加上东方人天生的偏黄肤色，就会看起来黄黄的。解决原因当然就是定期去角质，以及补水，让角质层吸饱水，看起来就会透亮的。
2.皮肤血液循环不好，暗沉发黄。可以定期使用按摩膏，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就会明亮。
皮肤暗黄在饮食上要注意忌食油腻辛辣食物，忌烟酒，多喝水，多吃水果蔬菜，另外，要注意维生素E和维生素C的摄入，如黄瓜，西黄是，菠萝，猕猴桃等等。想要改善皮肤暗黄的状况，平时一定要注意做好防晒工作，选用适合自己的防晒霜，不要让皮肤直接暴露在阳光下。
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你好，这种情况的话如果是皮肤特别黄的话是需要及时的排除肝功能异常的。
一般来说，加强营养后及时的用点补水的面膜和其他化妆品也是比较有助于改善的情况的。
脸部皮肤暗黄,脸色无光泽主要是血虚,气虚.脾胃虚弱导致的。可能是饮食不好、贫血或者是睡眠不足导致的，建议查个血常规看看。如果存在贫血，那就需要“补血”治疗，红枣和杞子是不错的补血之品。番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
在饮食上要注意忌食油腻辛辣食物，忌烟酒，多喝水，多吃水果蔬菜，另外，要注意维生素E和维生素C的摄入，如黄瓜，西黄是，菠萝，猕猴桃等等。想要改善皮肤暗黄的状况，平时一定要注意做好防晒工作。