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罗正强
已帮助网友:4400
您好,脱发是头发的病理性脱落。主要症状是头发油腻,焦枯,缺乏光泽,易脱落。
平时精神压力不要过大,要保持充足的睡眠。饮食宜清淡,少食刺激性食物,多吃些水果、青菜。
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王涛
已帮助网友:4421
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等
除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。