考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动，保持足够睡眠，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
你好，你的情况可能有轻度的抑郁症的表现了，首先得保持心情舒畅、乐观，避免情绪激动、思虑太过。改善睡眠、注意休息、适当运动、保持二便的通畅、戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。
通过这些方式可以起到一定的作用，关键还是保持一个良好的心情。治疗主要是药物治疗及心理治疗。药物可能用一些抗抑郁药，然后在心理医生的指导下进行相应的治疗。
以上是对“自我封闭，不愿与人交流，不想说话，做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况就是一种由于压力过大造成的情绪紧张出现的一种抑郁的情绪表现。
既然选择了复读应该是你经过深思熟虑，所以见自己的注意力关注到自己的学习上，平时多听听的轻松的音乐。给自己的学习制定好计划，来让自己劳逸结合。尽量的减少自己的压力感。
您好，这个情况的话，要考虑是否存在抑郁症和心理障碍的
您好，对于你这个情况的话，建议去医院看一个心理医师可能比较好，再就是要学会放松心情的。