我军训第一天浑身酸痛

高福玲 回答时间：2018-12-18

你这样的问题应是很常见的，应注意合理的休息保养气血，注意饮食的保养，可以适当的喝一些淡盐水
喝一些葡萄糖水等，注意吃一些蔬菜水果比较好的，注意饮食的均衡性，调养生活的习惯，可以适当的按摩针灸，一般的年龄小恢复的比较快的
以上是对“我军训第一天浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-18

你好，军训第一天全身酸痛是正常现象的,其实没什么的只是因为没有这样大量的运动过导致的不适症状。
这种情况不属于病症是不需要特殊治疗的，建议密切观察，如果症状不缓解，建议服用芬必得帮助缓解疼痛。

何伟文 回答时间：2018-12-18

您好根据您说的情况应考虑不排除患肌肉劳损的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，及时补充糖分及维生素，祝早日康复！

黄文飞 回答时间：2018-12-18

这种情况军训后浑身酸痛考虑肌肉劳损有关，可以局部热敷按摩理疗，必要时应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用黄道益活络油治疗观察

张慧芝 回答时间：2018-12-18

考虑过度劳累引起的现象，会有肌肉疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和过度劳累，并且热敷缓解，涂抹红花油治疗，可以有所好转。
以上是对“我军训第一天浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-18

您好，你这种情况是剧烈运动等等引起的肌肉酸痛情况反应引起的情况
建议您不要紧张的，注意休息调节控制，可以根据自己的情况进行热敷调节控制看看

王志强 回答时间：2018-12-18

你好，这种情况应该考虑是过度运动后导致的肌肉内部乳酸堆积导致的。目前可以采取休息，采取泡热水澡，不要剧烈运动，运动前适当采取热身，可以给予肌肉轻柔按摩。