核桃杏仁露喝好么?

张慧芝 回答时间：2018-12-18

核桃杏仁露对补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。特别是老年人皮肤衰老更宜常吃喝。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃对镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容有好功效。核桃仁功能：性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。可以适当吃一些这两种食物的，对身体比较有益的。

罗正强 回答时间：2018-12-18

杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。核桃仁和杏仁可以一起吃，核桃仁，富含维生素A，B族维生素，以及，钙，铁，磷等人体必须的微量元素，是众所周知的健脑食品。杏仁，的各类营养素含量也很高，具有生津止渴，润肺止咳等功效但是苦杏仁具有微量毒性，必须熟制后才能食用，并且不可一次性食用太多，两者均属于坚果类，大豆类及坚果的每日推荐量为30-50克，这都有很高的营养价值，因为其油脂含量高，所以，也不宜过量。

王涛 回答时间：2018-12-18

核桃和杏仁都是干果类的，但是这两种干过放到一起是非常好的补品，核桃含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效降胆固醇还护心，尤其是中老年人还可帮助保护心血管，对于预防孕期便秘很有好处，但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。不过从营养学的角度来说，直接吃核桃比喝核桃露的效果更好。

张莉莉 回答时间：2018-12-18

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 核桃对镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容有好功效。杏仁的营养价值很高。1、杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；2、杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
以上是对“核桃杏仁露喝好么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-18

你好，你所说的这种问题不属于医学范畴，你可以咨询相关的专业人士。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点锌的蔬菜和水果，平时要多做运动。

曾晓锋 回答时间：2018-12-18

核桃有补肾益肺、纳气定喘和润肠通便的作用，临床多用于肺肾两虚的咳喘证、肾阳不足诸证和肠燥便秘等症。但阴虚火旺，痰热咳嗽和腹泻的朋友不宜食用。而杏仁有止咳平喘和润肠通便的作用，可以用于咳喘诸证和肠燥便秘的，但本品有毒，不宜过多的使用。核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。