你好，从你描述的这个情况来看，主要是你额头发际比较往上的情况，
建议你的这个情况可以用姜片在你的眉头上来回的磨搽，直至发热的程度。会有一定的效果。
以上是对“长期扎马尾，额头发际线后移并不长头发怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的，这种情况下，有可能是经常性的，扎马尾而造成的头皮过紧，影响了局部的血液循环，建议不总是扎得过紧，保持局部良好的血液循环，可以用按摩的方式，也不要留太长的头发下坠
你这个情况一般也是有一定的个体差别的，只能调理试试的呀，
你一定是要多吃牛肉，瘦肉之类的，还要多喝水，坚持服用善存之类的产品更好的