来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的放松腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
问题描述： 今年我15岁,我自己感觉是我玩手机玩的,自己玩手机有的时候还玩迷,是怎么回事,
您自述是弯腰出现疼痛，那么这个初步的定位在腰椎方面的疾病导致的，那么对于上述的情况来说，主要是进行腰椎MRI的检查看看了
因此，建议您可以到当地正规的医院挂脊柱外科就诊，在进行腰椎骶髂关节MRI的检查，目的就是为了查找病因，明确诊断，只有诊断明确才好更有针对性的治疗，请您理解，谢谢
以上是对“一弯腰就疼，有的时候不弯腰也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的放松腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的