你好，现在45天还没有完全恢复，要考虑是韧带拉伤，
这段时间尽量少活动，局部可以适当热敷和按摩，配合使用云南白药气雾剂和血化瘀消肿
是的，软组织损伤中，脚踝的损伤是愈合比较慢的，首先是这部位血供不是很好，其次是运动比较频繁
平时我们走路不可避免的对损伤部位有一定的压迫作用，加上血供不佳，非常容易导致愈合延迟
问题描述： 45天了,还是不能发力,我该怎么做才能好?以及注意事项?平时怎么恢复练习?
您好，您的情况完全恢复是需要一段时间的，需要耐心静养。
平时肿痛的部位可尝试热敷或者也可使用好及施复方辣椒贴片等温感膏药，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。也可口服一些消炎镇痛的药物。
根据您简单的描述病情这种情况，一般来说还是要多注意休息的，
目前来说，这种情况建议你晚上可以用热水多泡泡脚，可以从最简单的，活动开始，希望能够帮到您
以上是对“崴脚，45天还是有点肿，拍片没骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！