你好，脱发严重的话可能是和肾虚有一定关系，是需要调理一下的
建议您最好戒除手淫，可以服用养血生发胶囊、六合维生素丸和归脾丸，平时要规律好生活作息，不要经常熬夜，多吃点胡萝卜、菠菜、蛋类等可以起到健发作用的食物。
手淫导致气血肾精不足，头皮局部的血管收缩功能失调，使供血减少，造成头皮毛囊营养不良出现掉发的症状。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。