您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，平时不要过度劳累。
建议到医院检查一下，可以选择中药调理一下。平时养成良好的生活及饮食习惯，不要吃辛辣刺激性及油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
您好，按您目前的症状表现分析可能是存在消化不好，或患结肠，直肠炎的表现。
平时不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物，经常这样最好进行肠镜检查看看。
以上是对“饭后小腹发胀，大便不畅，什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您所描述的这样的情况不知道有没有胃痛或者是反酸的情况。
你的大小便都正常吗，如果说大便不通的话考虑可能是便秘的原因造成的或者是胃肠道功能不足，可以吃一些莫沙比利。
以上情况，可能是肠胃功能紊乱，消化不良，明确后对症治疗即可，多可好转，
腹胀，消化不良应用乳酶生，多酶片，整肠生，感染应用磷霉素，阿莫西林等，多可好转，具体应遵循临床医师，