骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
问题描述： 我左脚跟骨粉碎性骨折做了手术里面装了钢板现在已经两个月了,可以拄拐杖脚落地运动吗?
你好！根据你说的情况，左脚跟粉碎性骨折，手术复位后两个月。
骨折术后两个月，如果恢复正常可以拄拐适当活动的，活动时要注意安全，定期去医院复查。
以上是对“我左脚跟骨粉碎性骨折做了手术里面装了钢板”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的症状考虑左脚根骨粉碎性骨折手术后要需要最少三个月才能下地行走的。
建议：不要过早下地行走，以免影响手术的恢复，但是需要每天加强关节锻炼，以免出现关节僵硬。手术后一年或者一年半才可以拆掉钢板，注意休息，加强营养。
骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。