患者女性，28岁睡觉起来以后脖子会有僵硬疼痛，以及做肩膀发酸，这个还是考虑局部的筋膜炎，
首先建议你拍一个片子，排除颈椎自身的问题，热敷的话最好是用热水袋，一次20分钟，一天两到三次，
你好考虑是落枕，颈椎病受风寒着凉肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
以上是对“每次睡觉起来时脖子僵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是血液循环不好后容易出现的这症状的，这需要调理循环治疗的
调理好饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以按摩理疗调理下有利于恢复的
像你这种情况来说，可能是由于头枕不舒服的原因造成的，平时一定要注意控制头枕的高度在3到4厘米之间。
近期可以配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状。切记过度劳累。