问题描述： 地域有很大的变化,出国生活了,不知道会不会有水土不服的情况,而且这个月没怎么吹头发,湿着就睡觉了,月经来的前一天有运动,而且腰很酸,奇怪的这个月没有胸涨的情况,以前有过排卵期出血的情况
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是月经不调引起的症状。
建议你服用一些调经的药物观察看看，平时少吃辣的食物，也可以看看中医服用中药来调理，祝你健康。
你好，属于月经量少，月经不规律的情况，建议你出国的话，自己可以常备一些药物
比如乌鸡白凤丸，这些可以帮助你调节一些月经不调的症状的，生活作息规律，保持心情舒畅，这些都是对月经有影响的
