你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？不吃早餐是不可以的
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“不知道怎样可以健康的减肥作为一个经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥的话一定不能这样节食的。节食不但影响健康，而且减肥也是减不下来的。减肥还反而容易造成暴饮暴食的。你不要误以为这个是你意志力不强不能坚持。这是身体在调节造成的。
身体没有那么简单的。建议马上停止的。否则胃病、内分泌失调等都是会接着进行的。还有不要熬夜为好的。这样学习效率是很低的。减肥一定是踏踏实实适当的锻炼和饮食管理才行。锻炼对减肥对学习都有利。而睡眠充足也是一样的。请多注重效率注重方法和健康才行。
你好，以你所说的情况一般来说减肥早餐一点要吃的，同时不要熬夜
平时还要注意锻炼，只是靠节食减肥是不行的，建议你最好是控制饮食，还要多运动