胳膊扭住了,很累很酸沉

黄文飞 回答时间：2018-12-17

考虑是肌肉和软组织损伤，所以在运动做动作的过程中，某个动作就会比较疼痛。
建议这段时间不要剧烈活动，用一些外用的药物，不要太多按摩疼痛的地方，如果疼痛不缓解，或者加重，最好去看医生。

张慧芝 回答时间：2018-12-17

您好，您做运动，胳膊有刺痛感，过一会消失，胳膊出现酸胀感觉，扭伤或过度运动可以引起您的症状。
您好，建议您注意休息，减少活动，热敷酸胀不适处，外敷骨通贴膏治疗，暂时不要再做运动。
以上是对“胳膊扭住了，很累很酸沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-12-17

你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉

王志强 回答时间：2018-12-17

你所说的这种情况是肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该多休息，避免不不当的活动和刺激，防止受凉劳累，积极的调整，调整好心态，促进恢复。