您好，很高兴为您解答，根据检查诉说，应该没什么问题。
建议，您可以去专门的按摩店，做个按摩效果挺好的，有助于恢复，祝您健康幸福。
这种情况首先考虑是颈部肌肉急性扭伤，一般不会有太大问题只是疼痛.
可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒.平时也要注意运动，祝你早日康复。
问题描述： 筋疼,脖子还肿了,肌肉是硬的,受重就疼,一扭也疼,在家喷了一天云南白药也不好使,怎么能好,几天好?
你好，一般来说软组织损伤需要休养一段时间的，一般需要七到十天才能好的
一般受伤之后的前二十四小时需要冰敷的，受伤二十四小时之后是需要热敷的，注意修养就好了
这种情况首先是排除骨折的临床表现，如果没有骨折，就是软组织损伤，
一般应该是在48小时内首先冷敷治疗，48小时以后使用热敷治疗，可以结合云南白药气雾剂治疗，
以上是对“跑步时扭到脖子了。怎么办筋疼，脖子还肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！