经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。
您可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物
以上是对“脱发怎么解决？用什么方法好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像一般就是有一些脱发，就可以用一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像。四物汤，八珍丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来了，吃一些八珍丸就可以达到治疗的效果就会好的。
脱发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的
这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。