皮肤暗黄多与气血不足，阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
建议你口服：益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜对皮肤恢复是有好处的。
问题描述： 平时比较晚睡,不抽烟不喝酒,老是都跑步运动的,身体不错的也不挑食的,就是气色有点白,也不够血色,该如何调理?
你好，女性气色不是很好，首先要考虑是否有贫血的状况。女性每个月的月经对于女性来说是属于失血，如果月经量大的话，很容易出现你的这种情况
建议能到医院做个血常规的检查，就能明白是否有贫血。首先要明确自己月经量是否偏多，初步找到自己的贫血的原因
以上是对“脸色暗黄，没什么血色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像就是有一些气血虚弱的表现，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补就可以达到调理的效果了。
皮肤暗黄多与气血不足，阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
建议你口服：益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜对皮肤恢复是有好处的。