你好，这样的月经异常可能和受凉，内分泌紊乱，妇科炎症等影响有关，无法计算月经的来潮时间的。
建议先观察一下，查一下内分泌和b超，必要时及时用药调理，平时生活，饮食要规律，少吃生冷，辛辣刺激。
根据你说的情况，出现腰疼，手脚冰凉，小腹疼痛，中医认为肾虚，跟平时饮食生活作息受凉都有关系。
建议你及时去正规医院进行治疗，平时要注意休息避免劳累熬夜受凉，找中医把脉辩证后开中药治疗
你好，很高兴为你解答，，考虑是宫寒引起的月经不调。
建议你口服艾附暖宫丸，加强营养，多食红枣，豆制品，红糖，姜茶等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，避免用冷水洗衣服洗澡。
根据你的情况分析，考虑盆腔炎，建议多休息，注意卫生，特别性生活前后，避免辛辣刺激饮食，注意休息。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。注意卫生，消炎治疗。
以上是对“腰疼，平时两脚冰冰的小腹痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，盆腔炎妇科炎症等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意个人卫生，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物
考虑这种情况下应该是环境影响造成的月经不调。
建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式用中药调理，看是否能起到满意的治疗效果。