问题描述： 我痘痘两年多了,检查说是痤疮,一直治不好,我平时睡得也早,也老是洗脸,就是去不掉,
你好，可以从以下几个方面进行自我治疗：
一、应急方案
1.紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。
2.可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3.同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。
4.睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。
二、辅助食物
海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
三、基础对策
1.炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
2.注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3.多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。
你好。分析，考虑你得情况为痤疮处理不当留下的痘印的可能性比较大。
建议长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。可以使用祛疤除印凝胶，取适量涂抹于疤痕处，用手指轻揉3-5分钟，直至完全吸收。
可以选择阿达帕林凝胶治疗，坚持使用一个月左右是不容易复发的
可以吃排毒养颜胶囊的，这样是可以更好的减少暗疮越来越多的表现，少吃上火的东西
以上是对“什么方法能治疗女性痤疮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，痤疮的原因有很多的，平时注意作息是有好处的，也要养成其他良好的生活习惯的。
建议你平时洗脸要使用温水，注意洁面的彻底性，护肤品要是补水性的，注意保持饮食清淡，多吃蔬果都是有益的。
痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病,痤疮的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张等因素。
根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶。另外也可以请中医进行辨证论治
