身高发育会有停滞期吗

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

您好，男性，16岁，身高为174cm，仍然还能长高的，但长高的速度会比较慢的。
对于男性来讲，一般是21岁左右骨骺线闭合，闭合之前，仍有长高的机率。因此，想让自己多长高一些，平时应加强营养，不挑食，保证有充足的睡眠时间，不能熬夜；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、引体向上等。
以上是对“身高发育会有停滞期吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，根据你描述的情况来，16岁，身高174。人的身高是遗传因素影响，环境因素影响和后天因素影响。建议你到正规三甲医院儿科做一下，骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。建议平时要多锻炼和饮食调理，有助于你的身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，羽毛球，跳高，摸高跳绳，跳远，引体向上，仰卧起坐等运动，平时多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，坚果，豆制品，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理，都有助于身体长高。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在快有一年没长，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。