你现在这个性格形成了这样久的话，就不太好调改了的，
你最好是多看看看视，比如翻译官之类的，同时可以找个能说会道的老师，学习可能可改变的
你好，，可能性格内向，较真，肚子里有，倒不出来。
你好，话不说不明，理不清不明，建议要改变自己的性格，阳光快乐，去适应社会。
问题描述： 一紧张就说不出来话了,从10岁开始,以前都不怎么爱说话,性格内向
你好。根据你反映描绘的问题，纯属于心里问题。只要克服心里因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态。多与别人沟通交流，多积极参加户外运动，提高自信，祝你幸福
根据你得描述性格内向和遗传家庭教育有关也可能和外界接触不够多
建议你可以参加一些社交活动比如经常和朋友聚聚餐和家人聊聊天多去公共场合锻炼锻炼还可以报名参加兴趣班让自己变得开朗起来
以上是对“想说的话说不出来，性格内向不爱说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！