你好，如你所述，考虑你可以服用玉屏风颗粒来提高身体抵抗力，平时多注意锻炼身体，进行适当的运动。配合多吃碱性食物如水果蔬菜益生碱都是可以帮助调理健康的碱性体质。希望能帮到你。
人体的一般酸碱度为7.35~7.45之间，属于弱碱性。所以现在有一种说法是应该维持身体处于弱碱性有利于身体健康
问题描述： 如何增强免疫力及改变身体酸碱性?要怎么做
你好，平时可以多吃碱性的食物如：葡萄、白菜、西瓜、草莓、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，多元化饮食！适当锻炼身体！祝好
以上是对“如何增强免疫力及改变身体酸碱性?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，如果增强抵抗力还是需要增强身体锻炼。
根据你的情况如果要改变酸性体质，除了要适当运动，还需要注意饮食，不要吃太油腻的食物。多吃蔬菜水果，适量吃肉。
你好，如你所述，考虑你可以服用玉屏风颗粒来提高身体抵抗力，平时多注意锻炼身体，进行适当的运动。配合多吃碱性食物如水果蔬菜益生碱都是可以帮助调理健康的碱性体质。希望能帮到你。
人体的一般酸碱度为7.35~7.45之间，属于弱碱性。所以现在有一种说法是应该维持身体处于弱碱性有利于身体健康