降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,降低阴茎头的灵敏性。
不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,就能延长时间了。
首先不要有不良的生活习惯(抽烟,熬夜,酗酒)特别是手淫不能去尝试,
你好,手淫多了会导致长时间不射和早泄,各类的疾病都会引发!如果你射的比较快,可以停下再继续,可以试试耐美儿,这样长时间的累计可以很好的提高你这方面的能力哟~
以上是对“怎么锻炼延长射精时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的病情属于中医早泄的症状,中医认为主要是肾虚引起的症状
注意保暖不要受凉,注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果,建议口服金锁固精丸
你好亲,从你的情况看早泄首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,控制房事频率,多锻炼,
可以服用一些五子衍宗丸,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗