如何快速自我解决便秘问题

吴名波 回答时间：2018-12-17

建议意见：平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。不要长时间坐着，多运动，多喝水。养成有规律的生活习惯，避免熬夜。也可以去正规的肛肠医院，进行正规的调理。

高福玲 回答时间：2018-12-17

可以吃通便灵胶囊，或麻仁软胶囊，应用开塞露，协助大便。效果不好，可以到医院进行灌肠。平时多吃青菜，如芹菜，多吃水果，多喝水，还要加强运动。保持生活规律。

张绍兰 回答时间：2018-12-17

根据您的情况描述来看，建议您可以服用麻仁润肠丸，或者芦荟胶囊等。
但是便秘还应该明确具体的原因，例如肠道炎症或者是饮食结构没有调整好，饮食宜清淡，多吃蔬果，膳食纤维多的食物。
以上是对“如何快速自我解决便秘问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-17

你好，根据你的情况来说，便秘可出现大便干，次数少，排便困难的症状。建议挂内科，明确诊断。
建议服用芦荟胶囊，鸡内金治疗。饮食以高纤维食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，避免劳累。

李小可 回答时间：2018-12-17

你好，根据描述的情况来看，是出现便秘的情况，这种情况一般多与运动量较少、经常食用辛辣刺激性食物等情况有关。
在出现这种情况之后，首先需要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当的加强锻炼，多进行腹部的顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，促进排便。

何伟文 回答时间：2018-12-17

你好，根据你所描述的情况，对于便秘，主要是养成好的生活饮食习惯。
你好，根据上述分析，建议现在可以使用开塞露润肠通便，平时多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水。

张瑶 回答时间：2018-12-17

你好，你现在的情况有可能是便秘导致的，必要时是可以用药处理。
你好，你的这种情况是属于便秘的。建议你可以在平时多喝水，大口大口的喝水，多吃青菜水果，促进胃肠道的蠕动。养成定时排便的好习惯，一个星期内最好就是去运动三天。必要时使用开塞露来辅助排便，或者是到医院做检查。
以上是对“如何快速自我解决便秘问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-17

这种情况首先的注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的食物，蔬菜瓜果，结合
吃点润肠通便的药物就可以改善，可以吃点麻仁润肠丸，莫沙必利片，三黄片合用就可以治愈，注意饮食，多喝水，就不容易复发。

张慧芝 回答时间：2018-12-17

你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等
可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物