问题描述： 月经发黑,提前3到5天,有血块,月经量比以前减少,偶尔痛经,来之前乳房胀痛,怎么调理
可以试试服用益母草，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，调节情绪。少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤，积极适当运动，瑜伽健身操。
这个多是因为心情紧张劳累熬夜等导致的出现这个不舒服，甚至导致腹痛我建议你最好是避免心情紧张，必要时复查一下B超，可以配合中医整体调理看看的，注意保持卫生
