你好，如你所述，考虑不要担心，你多注意休息，对局部进行热敷按摩，观察调理一下，希望能帮到你。
那你注意睡觉别平躺，尽量左侧睡，注意多卧床休息，腰痛时可用热毛巾热敷，注意保暖。另外，还应该多吃些含钙丰富的食物，以补充骨钙。
根据您的情况描述来看，如果是慢跑的话，对于您来说应该是没有什么问题的。
注意休息，下午就不要过多的走动了，然后注意休息后有没有缓解，有没有其他的异常情况就可以了。
问题描述： 怀孕大概一个月,中午拿了个外卖,跑着去的,然后下去就觉得屁股左上方一阵一阵的疼
你好，，怀孕初期就不要再小跑了。注意多休息休息，看看是否还疼。
孕初期建议少食多餐，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物和油腻食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。
您好，根据你描述的情况看，这个可能是由于活动不当，引起的臀部神经疼痛，和岔气情况相似，
建议你注意休息观察看看，只要经过休息之后，疼痛的情况恢复正常，这个影响影响就不大，然后怀孕早期要避免剧烈的活动，避免引起先兆流产，
以上是对“怀孕初期，小跑之后，屁股上方疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！