老年性外阴萎缩的原因主要有一下几种：
扁平苔藓：局部剧烈发痒。在棕色潮湿的区域内出现脐窝状区，表面粗糙、湿润，并可见抓痕，前庭及小阴唇内侧面可见淡红色的网状斑，除侵犯大小阴唇、阴蒂及会阴外，也常累及阴道黏膜，常并发严重的萎缩性变化，但阴道口及阴道无萎缩狭窄。
外阴白斑症：多见于更年期。病变部位多在大阴唇内侧、小阴唇及阴蒂等处，可波及整个大阴唇、会阴或肛门周围。局部发痒、发干，有刺痛及烧灼感。黏膜上可见小片高出于表面的增厚组织，呈白色或灰色，有时可有皲裂与溃疡。
硬化苔藓型营养不良：主要症状为病损区发痒，病变累及外阴皮肤、黏膜和肛周皮肤，其中以阴蒂、小阴唇、后联合处为最常见的病损部位。外观皮肤黏膜变白、薄、干燥而易皲裂，失去弹性，阴蒂多萎缩、小阴唇平坦。晚期皮肤菲薄似卷烟纸，阴道口狭窄，以致性交困难。严重者似外阴切除术后状，即“外阴干枯”。
造成外阴皮肤萎缩的原因如下：
1.原发性外阴萎缩绝经后的老年妇女卵巢功能衰退雌激素水平降低其靶器官也随之萎缩。
2.外阴白色蹭亦称为慢性外阴营养不良分为增生型、硬化苔藓型及混合型其中硬化苔藓型蹭时间较长后炎性蹭使真皮弹性组织消失而纤维化则阴蒂、小阴唇萎缩。
平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。衣着宜宽大，勤换洗，同时要注意穿用质地柔软的棉制品。
外阴萎缩的预防：
1.生活规律，不要熬夜，早起早睡。
2.合理饮食：使用一些清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。多吃含维生素的蔬菜水果等。
3.保持外因清洁：勤洗澡，勤换洗内裤。
4.适度锻炼：进行一些功能锻炼。
5.保持心情舒畅。
6.早期诊断、积极治疗、做好随访、预防癌变的发生。
如外阴萎缩严重而药物治疗又未能收效，则可考虑手术治疗，外阴白斑症病变属于Ⅱ～Ⅲ级，为了安全起见，可以考虑手术治疗，行单纯外阴切除术，标本送病理检查，术后随访。若已有恶变，应按外阴癌治疗。
这种情况的话是一种老年性的病变，女性一般都会慢慢的出现这种情况的。
如果没有其他的不适的话，可以不用管的。主要是体内激素水平的逐渐降低导致的。注意做好卫生护理就可以了。注意合理的饮食。
以上是对“老年性外阴萎缩吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前出现的这种情况锁体内激素水平影响导致的目前没有特效的治疗方式。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。
外阴萎缩是指一组女性皮肤、外阴黏膜营养障碍而致的组织变性皮肤色素脱失的疾病老年性外阴萎缩由于衰老、内分泌障碍、营养不良导致的，也可以是机械性长期压迫、牵引或物理性因素如放射性损伤或化学性刺激所致。一般在50岁以后出现表现为皮肤变薄干燥弹性减低而松弛表面出现皱褶汗腺萎缩汗液减少。
外阴萎缩在治愈的过程中要注意养护，治养结合，暂停性生活，同时要保持外阴清洁，不要用市面上的一些洗剂清洗，瘙痒剧烈时可以涂以保护性的软膏，尽量克制自己不要搔抓，不穿太紧或通透性不好的化纤内裤，少吃刺激性食物等。