你好，长时间的学习压力，精神紧张，就会导致神经衰弱而出现失眠，影响正常的学习和生活。
出现这种情况，建议你对自己的学习时间作出调整，多留一些业余时间，舒缓一下紧张的心情。可适当的配合一些药物治疗，可以口服安神补脑液，安神胶囊，或养血安神片，谷维素，都可以起到很好的帮助睡眠的作用。
你好，根据你的情况，多考虑是精神紧张导致的原因，需要进一步检查。
建议你每天可以在睡前一小时喝一袋牛奶，然后可以做适当运动，这样有助于帮助你改善睡眠。
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是习惯性失眠。
建议用中药[酸枣仁汤]口服治疗效果较好，连续治疗2-3周即可恢复正常睡眠。
你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食
不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
考虑这种情况下首先要排除有精神紧张或者压力过大造成的情况。
建议你最好放松心情，尽量转移一下注意力，可以尝试一次短途的旅游，看是否有好转。
您好，根据您描述的入睡困难，精神萎靡的症状疑似为失眠所致
这症状有多长时间了？建议您要好好调节生活习惯，平时睡前不要玩儿手机，睡时可以看看书，可以去吃点中药调理一下，吃酸枣仁丸试试，平时少食辛辣刺激的食物
您好，您出现了失眠，可能跟生活或者学习压力等因素有关系的。
建议您调整后生活或者学习的节奏，劳逸结合，不要给自己太大的压力。白天适当运动。或者配合中药调理。自己不要盲目用药。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张引起的可能性比较大。
建议你可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，尽量是劳逸结合，睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠。
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
以上是对“入睡困难，有时彻夜难眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，的情况，你这个需要看看具体的情况，找到原因，
平时需要注意饮食，吃一些容易消化的食物，同时放松心情，可以用安神补脑液治疗试试看，
你好，，考虑是入睡困难，睡眠不好导致的精神萎靡，可以服用点谷维素和B族维生素
保持心情舒畅，不要给自己压力，多参加一些锻炼和娱乐活动，可以在睡前喝热牛奶，和用热水烫脚，有促进睡眠作用。
保持一个平和的精神状态很重要。如果在床上睡不着而越来越烦躁，最好起床干点别的事，等有了睡意再上床，如果在床上强迫自己入睡，往往事与愿违。好好分析一下自己产生失眠的原因是什么？是因为情绪太过激动，还是因为心情不好，或者说学习压力过大等等，找到原因了，那么对自己失眠就有一个客观全面的认识，而不会过度忧虑和害怕。睡觉的时候还可以发挥一下自由联想，闭上眼睛，想象一个舒适放松的场景，比如说你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，佛过你的脸庞，觉得非常舒适，这样也有助于你放松下来，更快的进入睡眠状态。
2018-12-17
因为自己学习压力大造成紧张，紧张会导致压力更大，感觉自己好像进入了恶性循环，建议你首先正视学习，成绩虽然很重要但是不要把关注点只放在学习上，平时可以多做些运动，还有睡前可以做些放松训练，喝杯纯牛奶利于睡眠
以上是对“入睡困难，有时彻夜难眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，看效果如何。
这种情况可能是神经衰弱，导致睡眠困难，可能影响学习质量，要尽快正规治疗。
一般可以用安神补脑液，佐匹克隆，百乐眠胶囊对症治疗，注意休息，避免劳累，可能会改善症状的。