您好，疲劳，睡眠不足，精神压力大，营养不良等都是可导致掉发量的增加，
建议您还是宜注意多休息，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等，且饮食上也宜适量的多食用些新鲜的蔬菜，水果，豆类，坚果等食物。
问题描述： 激素检查4项低于正常值·情绪低落·有时自卑·易怒
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，需要口服枣仁安神胶囊和归脾丸
以上是对“失眠3个月了脱发严重·体重下降暂时性闭经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般对于这个症状的话，可以用安神作用的药物比较合适的。
对于这个失眠的现象的话，最好还是可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适。
您好，疲劳，睡眠不足，精神压力大，营养不良等都是可导致掉发量的增加，
建议您还是宜注意多休息，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等，且饮食上也宜适量的多食用些新鲜的蔬菜，水果，豆类，坚果等食物。