1、白芝麻性甘味平，是良好的滋润补养强壮剂，有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效，可用于滋补肝肾、益阴润燥、养血增乳，对大便燥结、头发早白、贫血萎黄、头晕耳鸣、体弱多病均有很好的疗效。
2、由于白芝麻含油多，润肠通便之力强，故平常大便稀或次数多的人不宜食用。
3、白芝麻同样含有丰富的维生素E，可以美容养颜，生吃也很好，芝麻有润肠通便之功效。
4、炒后香气浓，具有补益肝肾、填精补血、润肠通便的功效。常用于头晕、头痛、眼花、耳鸣、须发早白或脱发，肠燥便秘，妇人乳少。但应注意炒芝麻虽属于补益佳品，因性滑润，所以肠滑便溏及精气不固者，非其所宜。
以上是对“吃白芝麻有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
2、白芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，白芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
1、白芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
2、白芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
3、白芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃白芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是人们常用的保健佳品。
1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
2、白芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。
3、白芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
4、一般素食者应多吃白芝麻，而脑力工作者更应多吃白芝麻。
白芝麻是可以补气血补钙的食物，治疗气血虚，乏力的症状
建议，你出现的症状不排除是气血虚的症状应多吃白芝麻进行治疗，定期去医院妇科进行孕检祝你早日康复
以上是对“吃白芝麻有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，受孕五个月，有头晕眼花的表现，不能够排除是缺乏钙质或是贫血的原因，营养不良或是血压改变都容易产生。
建议你增加保健，日常生活中多吃富含营养的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
2、芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
4、适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用。