跑完步胸闷,小腹凉,过二十分钟后就突然好

黄文飞 回答时间：2018-12-17

您好，您这种情况最好去医院做个心电图，看是不是心脏有问题或者是贫血身体太差引起来的，心脏有问题也会影响心里难受。
建议你加强营养，每天早上吃点红枣桂圆枸杞炖蛋，吃点排骨汤鸡汤，多吃点新鲜的蔬菜水果，因为有贫血的话也会受影响，所以加强营养，祝你健康快乐。

张慧芝 回答时间：2018-12-17

根据你说的情况，有贫血，跑步后出现不适，跟身体贫血缺氧导致有关系。
建议你平时要注意休息避免劳累熬夜，最好不要快跑，加强营养，避免腹部受凉感冒，饮食清淡忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“跑完步胸闷，小腹凉，过二十分钟后就突然好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-17

您好，根据您的描述，你可能是因为跑步时身体贫血所引起的缺血缺氧，导致的难受异常。
建议您尽量的减少活动，尽量你不要参加跑步。首先改善贫血的症状。可以多吃些猪血，猪肝，菠菜，大枣和阿胶等补血的食物。多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜和水果。希望对你有所帮助。

王涛 回答时间：2018-12-17

你好，这种情况考虑是由于贫血这个原发疾病，引起上述情况的发生。
建议去专科门诊内科就诊，做个常规血分析检查看看，明确病因后在医生指导下给与用药对症治疗