您好，这个一般是肾虚，过度的劳累引起的，也可能是体内雄激素分泌不足。
建议您到正规医院检查一下雄激素的水平看看是不是偏低，不要劳累，不要熬夜，不要喝酒吸烟。
以上是对“勃起硬度持续时间不够，性生活时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
勃起硬度持续时间不够可能是阳痿。阳痿又称为勃起功能障碍，也叫ED。是男性的常见的性生活障碍。引起勃起功能障碍的原因可能是疾病和心理因素引起的。
这种情况首先要去医院相关检查，排除前列腺炎，包皮过长等疾病。查明原因，对症处理，才能取得满意疗效。
治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,
可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.