怎么样避免身上出现白斑?

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积极锻炼。人们经常锻炼可以提高自身的免疫力和抗病能力，预防白癜风等疾病的发生。但人们需要注意的是，晨练时应选择空气清新的场所。，做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。