口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。
以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。
以上是对“我有口臭，我的口臭已经有5年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医口臭的范畴，中医认为主要是胃火上攻导致的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服清胃颗粒调理
您好，根据您的描述，请问有牙龈炎或者牙周炎吗？检查了吗？
如果方便的话，建议尽早去医院请医生洗牙上药，有坏牙尽早治疗，同时检查肠胃系统