你好，你必须要多注意休息，避免长时间频繁过度手淫，多增加营养。多参加体育锻炼增强体质。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
问题描述： 有手淫的习惯,然后现在就是感觉身体虚,一活动就浑身冒汗,脸上更严重,汗水直接巴滴巴滴往下滴,然后这个样子要怎么办
你好，你这种情况可能是由于手淫导致的肾气虚弱，津液不固，所以稍微活动就会大汗淋漓。
你还这么年轻，建议你首先要戒掉手淫的习惯，然后看看中医大夫好好调理一下，身体会慢慢恢复。
以上是对“身体虚弱，一活动比别人更容易出汗，有手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医汗症的症状，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服虚汗停颗粒
你好，你必须要多注意休息，避免长时间频繁过度手淫，多增加营养。多参加体育锻炼增强体质。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。