问题描述： 我已经好长一段时间情绪低落,不想与外界多接触,除了上班平时都不想出门,总是感觉自卑,觉得自己做的没有别人做的好,也不愿意与别人交流,好像怕说错了一样,不敢去说、更不愿意去说,不是得了抑郁症?
谢武龙
回答时间：2018-12-17
不知之前發生了什麼事情,影響到你?比如生活和工作壓力,人際情感關係問題,都可能導致情緒問題,內心感受不斷淤積,難以表達交流；也難以通過其它渠道及時排解,就會轉化為心理癥結,---人際迴避,自卑自責,自我否定,也與個性特點有關,比如過於嚴苛的成長緩解,父母的貶低否定等等,似乎你很害怕外界可能的指責,評判,否定,於是轉而否定自己,封閉自己,也像是一種無奈的自我保護,,,