最近焦虑,抑郁了

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
以上是对“最近焦虑，抑郁了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好保持一颗乐观的心。我们要让自己做一个快乐的人，每天多想一些开心的事情，尽量多参加集体活动，让大家的快乐来感染我们。
建议从积极的自我暗示开始，可以每天告诉自己我是最棒的。制定具体的克服人际交往障碍的方案改善自己的状况。