问题描述：我长期便秘,一般三天一次,所以这次买了肠舒胶囊,肠舒真的能治好便秘吗?
建议便秘的患者还是要依靠饮食或者是生活习惯改变才可以,便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯,养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态,
便秘患者应注意饮食1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;5、增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等,
